Результаты мониторинга экг

Здравствуйте, мне нужна помощь в разборе результатов моего суточного мониторинга. Мои показатели ЧСС в течение суток находятся в пределах возрастной нормы, но я заметил, что достигнут субмаксимальный показатель ЧСС (86% от максимально возможного для моего возраста). У меня были типы ритмов, которые включали Синусовый ритм с ЧСС от 50 до 166 ударов в минуту и желудочковую экстрасистолию. Я заметил, что количество желудочковых аритмий выше нормы до 648 в час, а желудочковая эктопическая активность преобладает днем ('дневной' тип аритмии). Также, я провел три ФН в виде подъема по лестнице, которые давали объем выполненной работы от 1206 до 2010 кг*м с ЧСС от 152 до 174 уд/мин, что соответствует 78 - 90% от максимальной для моего возраста. Во время лестничной пробы я ощущал усталость. У меня не было значимых изменений в QT-интервале в течение суток, а нормоадаптация QT к RR-интервалу наблюдалась в течение всего времени наблюдения. Мой коэффициент линейной регрессии (Slope QT/RR) за время обследования - 0,19 (норма: 0,13-0,24), бодрствование - 0,18, за время сна - 0,12. Наконец, у меня не было выявлено синдрома апноэ сна. Какие выводы можно сделать на основе этих результатов мониторинга и какие рекомендации можно дать мне для дальнейшего улучшения моего здоровья?