Резко повернул голову
- 2023-06-16 13:23:38
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой - сегодня у меня резко повернуло голову, после чего я услышал хруст в области шеи. Сейчас я чувствую боль в шее, и массажирование не привело к улучшению. Я бы хотел узнать, как мне разрешить эту проблему? Есть ли какие-то упражнения или может пройти само собой? Я буду благодарен за ваши рекомендации и советы.
Здравствуйте, возможно, у вас произошло растяжение мышц или связок в области шеи. Я рекомендую вам начать с лечебных упражнений для укрепления шеи и разогрева мышц. Вы также можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, чтобы снять боль и воспаление. Если симптомы не улучшаются, обратитесь к врачу, чтобы получить дополнительную консультацию и лечение.