Резко потемнело в глазах и затошнило
- 2023-06-16 08:40:45
Добрый день! Мне 22 года, я занимаюсь спортом уже два года и хожу на пробежки по утрам, в результате получается около 12 км бега в перемежку с ходьбой. Сегодня я решила добавить еще упражнения, но под конец тренировки у меня начались проблемы. Сначала затошнило, стало темнеть в глазах и заложило уши. Я ощутила, как мои руки стали белыми с синевой и в глазах была темнота. Мне пришлось на некоторое время остановиться и глубоко дышать, чтобы облегчить ситуацию. Однако через несколько минут все повторилось, мои руки были мокрые, как будто я их держала под краном, а затем они начали онемевать, такое ощущение, как будто я отлежала руку или ногу. Как только мне стало немного легче, я вернулась домой, где померила свое давление и у меня было 90 на 70. Я хотела бы узнать, что могло спровоцировать такое состояние и переживаю, как этого избежать в будущем. Рост - 163 см, вес - 62 кг. Спасибо!
Здравствуйте! У вас были признаки обморока на фоне физической нагрузки, поэтому рекомендуется проконсультироваться с кардиологом. По описанию может быть пониженное давление, что может привести к ухудшению кровоснабжения органов и тканей, включая руки. Кроме того, стоит обратить внимание на режим тренировок и питание, чтобы избежать переутомления.