Резко похудела, был стресс
- 2023-06-16 10:11:37
Здравствуйте, хотелось бы уточнить у вас кое-какие моменты, связанные с моим здоровьем. Неделю назад я участвовала в конкурсе, где я сильно нервничала в течение 3-4 дней из-за чего у меня появилось обострение гастрита и я стала страдать от ВСД (головокружение, тяжелое дыхание). Кроме того, я мало ела и по сей день мой аппетит оставляет желать лучшего. Сложно соблюдать режим питания, я могу питаться всего один или два раза в день, лежу в постели на протяжении длительного времени и ложусь поздно, около трех часов ночи. Мой рост составляет от 160 до 165 см, тогда как мой вес сократился с 46 до 41,3 кг. В связи с этим, я хотела бы узнать, что мне следует делать и возможно ли, что мой вес сократился из-за сильного эмоционального стресса? Буду признательна за ваши рекомендации.
Здравствуйте! У вас действительно могут быть проблемы с желудком и вегето-сосудистой дистонией, которые обострились из-за сильного стресса на конкурсе. Вполне возможно, что уменьшение аппетита и потеря веса связаны с этим. Необходимо обратиться к врачу, который назначит лечение и диету. Кроме того, важно строго соблюдать режим питания, не забывать о правильном распорядке дня и высыпаться. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, занимайтесь умеренной физической активностью и отдыхайте. Не забывайте также о регулярных консультациях специалистов для контроля состояния вашего здоровья. Желаю вам скорейшего выздоровления!