Резко начинается чесаться все тело

Уважаемые врачи, у меня возникли такие проблемы. Когда на улице становится резко жарко или я начинаю активно двигаться (например, бегать или подниматься по ступенькам), то у меня начинается сильное потоотделение и появляется сильный зуд по всему телу, который не позволяет сосредоточиться и успокоиться. Также я заметил, что при возбуждении или нервозности этот зуд усиливается, и иногда может длиться несколько минут. Это происходит практически каждый день и сопровождает меня уже несколько лет, но в последнее время стало сильнее. Не могли бы вы подсказать, что мне делать в такой ситуации и как избавиться от этого неприятного симптома? Спасибо заранее за ваше внимание и помощь.