Резкий набор веса, тахикардия, выпадение волос, усталость
- 2023-06-16 10:37:18
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с проблемой набора веса, который оказался резким и достиг 9 кг. За последний месяц мой вес увеличился на 3 кг. Уже в течение 8 месяцев я испытываю стресс и имею проблемы. В последнее время у меня начали выпадать волосы, наблюдается тахикардия, усталость, сонливость, а также холодные конечности. Я занимаюсь спортом уже 2 месяца, но мой вес так и не уменьшается. Я следую рациональному питанию и ем не более 1400-1500 калорий в день с учетом активности. Тем не менее, я не всегда чувствую сытость и у меня частые приступы голода, которые вызывают тошноту. Какие могут быть причины моих симптомов и как мне решить эту проблему? Благодарю вас за ответ.
Здравствуйте! Ваше состояние может быть связано с нарушением обмена веществ. Рекомендую обратиться к эндокринологу для проведения анализов на гормоны щитовидной железы, инсулин, гормоны поджелудочной железы. Кроме того, нужно обратить внимание на качество питания - сократить количество быстрых углеводов и жиров, увеличить количество белка в рационе. Регулярная физическая активность важна, но для похудения также нужно следить за калорийностью питания. Рекомендую также обсудить с психотерапевтом возможность посещения консультаций для работы над стрессом и эмоциональным благополучием.