Резкие позывы к моеиспусканию

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться в проблеме, которая мучает меня уже несколько лет. Дело в том, что я начал сталкиваться с частыми позывами в туалет после употребления воды - иногда до 8-10 раз в день. Ночью я не просыпаюсь для этого, но уже через несколько часов после питья воды появляется резкий позыв, который не позволяет мне дольше терпеть и приводит к частым и болезненным походам в туалет. Беда эта началась со времен моей службы в армии, и похоже, что возникла из-за стресса или переохлаждения. С тех пор я жил обычной жизнью и не испытывал ни болей, ни рези. Однако в последние 5 лет проблема возобновилась и стала спасать себе жизнь. Я хотел бы узнать, есть ли какие-то способы решить эту проблему или, может быть, какие-то напитки, которые можно употреблять, чтобы снизить частоту походов в туалет и болезненные ощущения. Буду благодарен за любые советы и рекомендации.