Рентген грудного отдела позвоночника

Добрый день, я бы хотел попросить Вас помочь мне расшифровать Рентген грудного отдела позвоночника. Я очень волнуюсь, и хотел бы узнать - действительно ли это опасно для моего здоровья? На грудных спондилограммах в 2х проекциях линий переломов и очагов деструкции костей не выявлено, Кифоз сохранен, смещения и ротации позвонков не обнаружены. Форма и структура тел позвонков существенно не изменена, однако передние края тел позвонков Th7-Th9 деформированы остеофитами. Замыкательные пластины четкие, ровные, субхондрально склерозированы, а высота межпозвонковых промежутков умеренно снижена. Заключение гласит, что это - остеохондроз грудного отдела позвоночника. Я хотел бы запросить у Вас дополнительные сведения по поводу состояния моего позвоночника, а также Ваше мнение о том, что мне следует делать, чтобы уменьшить недуг и остановить такой процесс. Большое Вам спасибо за Вашу помощь.