Рекомендации в период острых болей

Здравствуйте, я страдаю артрозом суставов стоп 12 ст, двухсторонним поперечным плоскостопием 1-2 ст, грыжей С5/6 шейного отдела, бурситом левого коленного сустава и артрозом коленных суставов. В настоящее время я лечусь по рекомендации ревматолога-ортопеда, получаю артра в течение 3 месяцев, хондрогард в течение 10 дней в апреле, мильгамму в течение 20 дней в апреле, аэртал-тольео для острого обострения, но я не могу его использовать из-за проблем со ЖКТ. Кроме того, я прохожу магнитную терапию в течение 10 дней в осенне-весенний период, массаж, также применяются долгит и бон-бенге. Раз в год я прохожу курс кальцемина, но из-за недостаточности кальция по анализам я не могу его усвоить. Кроме того, я делаю примочки на руки и ноги с раствором димексида. В 2019 году я делала блокаду препаратами межсуставного пространства, но не делала ее с момента начала пандемии. Я уже два года страдаю проблемами с коленным суставом и иногда мучают судороги в ногах. В настоящее время к проблемам с коленным суставом добавилась невралгия в грудном отделе. Я бы хотел узнать ваши рекомендации относительно острых воспалений позвоночника.