Регулярные запоры

  • 2023-06-16 09:52:42

Добрый день! Я уже несколько лет страдаю от постоянных проблем с запорами, которые, кажется, никак не могут уйти. Я обратилась к врачам и пробовала множество разных методов, таких как таблетки и диеты, но ничего не помогает. На прошлой неделе, когда я попыталась заставить свой кишечник работать, и даже приняла несколько различных слабительных, таких как гутталакс и экспортал, но они уже не правда помогли. На третий день я еще приняла их и даже приняла биссакодил (1 таблетку), прежде чем мой желудок устал от этой пытки. Через две недели мне назначено посетить врача, но я в страхе, что мой кишечник просто откажет мне. Я не знаю, что делать в такой ситуации и очень нервничаю. Буду очень благодарна за любой совет!

  • Аскерби Мачраилович

    Здравствуйте! Понимаю Вашу беспокойство и необходимость решить проблему как можно скорее. Рекомендую попробовать следующие меры:

    1. Увеличить количество потребляемой жидкости (вода, негазированные напитки).
    2. Добавлять в рацион больше овощей, фруктов и продуктов, содержащих клетчатку (овсяные хлопья, рис, гречка и т.д.)
    3. Увеличить физическую активность, особенно хотя бы 30 минут на прогулке или занятие спортом.
    4. Попробовать изменить привычки питания и включать более растительной пищи в рацион.
    5. Не злоупотреблять слабительными - только по рекомендации врача.

    Если эти меры не приведут к улучшению или будет ухудшение состояния, обязательно свяжитесь со своим врачом и проконсультируйтесь более подробно.

    # 1437501