Ребенок мало спит. По 5-6 часов за сутки
- 2023-06-16 06:35:03
Здравствуйте, мой сынуля уже 2 года 4 месяца, и у него есть проблема с сном. Когда он засыпает в 11 часов ночи, то просыпается после 4 утра и ложится в 8-9 утра, а затем спит до 11-12 часов. А если он уложен спать в 10 вечера, то просыпается где-то в 2 часа ночи, играет до 5-6 утра и ложится спать снова. Я не могу понять, нормально ли это для его возраста? Какие следует предпринять меры, чтобы улучшить его сон? И куда обратиться за помощью и консультацией по данному вопросу? Буду очень благодарна за ваше объективное мнение и рекомендации.
Здравствуйте, это довольно распространенная проблема у детей. Важно установить правильный режим дня и времени сна. Для детей 2-3 лет рекомендуется спать 11-12 часов в сутки, включая один дневной сон. Также может помочь создать спокойную атмосферу в спальне и проводить успокаивающие ритуалы перед сном. Если проблема не исчезает, рекомендуется обратиться к педиатру для дополнительной консультации.