Ребенку 10 месяцев мало спит днем
- 2023-06-16 11:31:44
Здравствуйте, уважаемый доктор. У моей доченьки с 2 месяцев плохой сон днём: она спит всего по 30 минут, хотя ей уже 10 месяцев. Я использую белый шум, чтобы помочь ей заснуть, и она спит дважды днём - первый раз через 2 часа после утреннего пробуждения, а второй раз через три часа. Когда она засыпает, она сильно плачет и выгибается. Как продлить дневной сон ребёнку? Мы стараемся докачать её сразу после пробуждения, чтобы она смогла поспать ещё 30-50 минут, но всё равно дневной сон длится всего 1,5-2 часа. Ночью же она спит хорошо. Родилась она с весом 4100 грамм и сейчас весит 7,5 килограмма. Она шустрая, у нас нет задержек в развитии: в 8 месяцев она уже имела 8 зубов, ползает, стоит, и у неё отличная моторика. Но замечено, что когда она просыпается, она садится сразу, иногда даже с закрытыми глазами. Пожалуйста, подскажите, как продлить дневной сон ребенку.
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Некоторые дети действительно не нуждаются в дневном сне и могут вполне хорошо функционировать без него. Единственное, что можно попробовать сделать, это установить более четкий режим дня и включить в него время для сна. Например, попробуйте привести время утреннего пробуждения и ложения на ночь к одному и тому же времени каждый день. В идеале, утром стоит просыпаться в одно и то же время, а после этого давайте ребенку время для игр и других занятий. В середине дня можно попробовать ложить ребенка на сон на определенное время, даже если он просыпается через 30 минут после начала сна. Кажется, что у вас это отлично получается - у вас есть конкретное расписание дневного сна, и даже если ваша дочь не спит долго, она высыпается достаточно. Если ваша дочь продолжает плакать и выгибаться во время засыпания, рекомендую обратиться к педиатру: мы можем просмотреть вашу дочь, чтобы определить, есть ли проблемы со здоровьем или поведением, которые могут сказаться на качестве сна.