Разница между энап и энап Н

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой разъяснить некоторые моменты, связанные с моим состоянием здоровья. Мне 49 лет, я журналист и часто езжу по стране. Как-то недавно у меня случилась ОРВИ и на фоне перегрузки у меня поднялось давление до 160 на 100. Сейчас оно стабилизировалось, но иногда поднимается до 146 на 98, особенно когда я нервничаю. Мне прописали два препарата: энап и энап Н. Я не могу разобраться, в чем разница между ними и какой из них мне лучше принимать в моей ситуации? Курс лечения энап Н всего одна неделя, а что касается энап, то из инструкции ничего не понятно. Также хотел бы узнать, сколько времени нужно ждать, чтобы давление стабилизировалось? Один врач говорил неделю, а другой - что-то о дольшей периоде. Я отказался от соленого, жирного и вина, то есть стараюсь придерживаться правильного питания. Буду благодарен, если вы поможете мне разобраться во всех этих вопросах, потому что сейчас я очень волнуюсь по поводу моего здоровья. Еще для меня важно знать, сколько времени безопасно работать за компьютером и не повысит ли это мое давление? Я уже отказался от телевизора, но хотел бы знать, сколько времени можно работать за компьютером без вреда для здоровья. Спасибо заранее!