Разговор сам с собой. Усугубляется после длительного стресса

Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос о своей психической здоровье. Недавно я заметил, что начал разговаривать сам с собой, и это усиливается после длительного стресса. Раньше я делал это только один, но сегодня произошло нечто странное. Я потерял контроль и начал говорить мысленно с приятелем, который был у меня в автомобиле, в присутствии пассажира. Когда пассажир спросил "что?", я быстро опомнился и остановился. Я чувствую, что это может быть признаком какой-то болезни. Можете ли вы помочь мне понять, что происходит со мной? Есть ли это связано с психическим расстройством? Я был бы благодарен за любую информацию и советы, которые вы можете мне предоставить.