Распирающие боли, вздутие

"Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с просьбой помочь мне разобраться в моем состоянии. Я девушка 25-ти лет, мой рост составляет 165 см, мой вес - 47 кг. У меня нет вредных привычек, а также я не перенесла никаких операций или травм. Моя наследственность не отягощена. Я придерживаюсь здорового питания: 3 раза в день, включая в рацион овощи/фрукты/масло, цельнозерновой хлеб, кисель, жареные кабачки, курицу жареную или запеченную, супы на курином/овощном бульоне, бутерброды с колбасой и сыром, сырки глазированные, печенье, булочки, чай, манную кашу, овсянку ленивую или сваренную, блины на овсяном или безлактозном молоке, газировку не пью, картошку вареную и т.д. Однако у меня постоянно беспокоят вздутие, распирающие боли в области пупка, тяжесть, отрыжка, напряжение и газы. К вечеру симптомы становятся сильнее, появляется легкая тошнота. Я вынуждена глушить смекту, чтобы спокойно заснуть. К утру, если проснусь рано и не выспалась, тошнота может снова появиться. Дискомфорт в течение дня постоянный, я не помню дня, когда мне было хорошо и без жалоб. Ничто не помогает, таблетки не снимают симптомы. Я сейчас не перевариваю некоторые продукты, включая кефир, молоко, ряженку, мороженое и жареное. Запоры чередуются с диареей, причем диарея часто возникает из-за несварения. Я всегда быстро насыщаюсь и тяжело набираю вес. Мне все это мешает жить, и даже поездки становятся риском. Прошу Вас помочь разобраться в этой ситуации, чтобы я могла справиться с этими проблемами и жить полноценной жизнью."