Распирание в голове, шевеление сосудов

Здравствуйте, мне бы хотелось задать вам несколько вопросов, связанных с моим здоровьем. Недавно я почувствовала шаткость походки, когда вышла на улицу в солнечный день. Я все равно прогулялась, но по возвращении домой у меня появилось распирание в голове с обеих сторон на уровне ушей. Казалось, что внутри моих сосудов что-то двигается, и это чувство не уходило. Хотелось бы знать, что это может быть и есть ли нужно лечение данного симптома. Также, мне бы хотелось узнать, как мне следует поступать в солнечные дни, чтобы избежать подобной реакции. Кроме того, я заметила, что при готовке в жаркую погоду у меня тоже возникает шаткость, и это меня беспокоит. Какие меры я могу принять, чтобы укрепить свое здоровье в подобных случаях? Еще один важный момент – мое давление составляет 100/60 и иногда понижается до 90/60. Как это может повлиять на мое здоровье и нужно ли заняться лечением такой низкой цифры? Буду благодарна, если вы ответите мне на эти вопросы.