Пятна на коже, обостряется в жару

Здравствуйте! Уже более двух лет у меня преимущественно летом появляются пятна красного цвета под грудью, на плечах и шее, которые шелушатся и немного чешутся. В этом году их количество увеличилось, когда я начала меньше активно двигаться дома. При этом пятна краснеют и зудят при потоотделении и становятся более бледными при снижении активности. Подозреваю, что пятна связаны с пищей, поэтому уже отложила в сторону куркуму и шоколад в умеренных количествах, но пока без успеха. Когда пятнышки только появились, использовала мазь бетаметазона, что помогало временно, однако сейчас не действует.
Хочу отметить, что я живу в восточной стране и два года тому назад когда было всего одно пятнышко, решила показаться дерматологу в России после прилета. Но к моему удивлению, через три дня оно исчезло, так и не появляясь до конца отпуска. Думаю, что это может быть связано с пищей и климатом в моей стране. Но, к сожалению, в моем маленьком городке нет дерматолога. Что мне делать и как лечить пятна? Буду очень благодарна за помощь!