Пульсирующая боль в левой части затылка
- 2023-06-15 18:26:49
Уважаемые специалисты! Я занимаюсь бодибилдингом уже долгое время и недавно столкнулся с проблемой. Я делал приседание со штангой на плечах с небольшим весом, но очень медленно опускал и поднимал вес. До этого я всегда делал приседы с большим весом, но обычным способом. После последнего подхода и повторения у меня возникла резкая затылочная боль, которая была очень сильной. Потом она прошла, но я отдохнул день и начал делать жим штанги лёжа средним весом. На последних повторениях первого подхода, у меня возникла сильная пульсирующая боль в левой части затылка. Через 10 минут она прошла, но осталась какая-то ноющая, небольшая боль. Я хочу понять, что это может быть и как с этим бороться? Заранее благодарю за ваши ответы и рекомендации.
Это может быть связано с напряжением мышц и связок в затылочной области, вызванном неправильным выполнением упражнений с большим весом или неправильным положением тела. Рекомендуется снизить вес и сконцентрироваться на правильной технике выполнения упражнений. Также можно использовать массаж и растяжку затылочной области, а также обратиться к специалисту для дополнительной помощи. Не рекомендуется продолжать тренировки при наличии боли или напряжения в затылочной области.