Пугаюсь во сне и сердебиение

Здравствуйте, я обратился к вам, чтобы выяснить мое состояние здоровья. Я замечаю, что после засыпания у меня бывают случаи, когда я просыпаюсь, испытывая страх и сердцебиение. Мне кажется, что мое сердце бьется очень сильно и я ощущаю дрожь в руках. Однако через несколько минут все проходит и днем у меня нет подобных проблем. Возникают эти симптомы либо в начале сна, когда я испугаюсь, либо когда мне снится кошмар. Я чувствую себя напуганным и не уверен, нужно ли мне волноваться или это может быть просто признаком панического расстройства. У меня подобные случаи происходят почти ежедневно, и я бы хотел получить ваше мнение по этому поводу.