Психотравма на фоне и без того шаткой психики
- 2023-06-16 08:54:31
Здравствуйте, я хотела бы узнать, что со мной происходит. Я ощущаю страхи и тревоги с юности, причем чаще всего они связаны с заболеваниями, что приближает меня к ипохондрии. Врачи говорят, что у меня все в порядке, но чувство тревоги продолжается еще какое-то время. Весной и осенью страхи обостряются. Недавно мой отец умер, и это был большой стресс для меня. Несколько дней назад стали беспокоить сильные страхи: я ищу у себя то одну болезнь, то другую, то цепляюсь к родинкам, измеряю их, рассматриваю на предмет меланомы. Умом я понимаю, что врачи уже меня смотрели и все в порядке, но тревога становится еще сильнее и не проходит. Появилась слабость, апатия, которые сменяются приступами страха, и снова появляется слабость. Я не принимала свои лекарства, которые у меня есть дома. Я живу в деревне и больше не к кому обратиться за советом. Я ощущаю, что страхи мои меняются, но у меня нет объективных причин для страха. Я понимаю, что дело в смерти отца, и моя психика пытается найти способы справиться с этой ситуацией. У меня также есть сын, я одинокая. Что я могу сделать сама, чтобы помочь себе?
Здравствуйте, спасибо, что решили обратиться за помощью. Судя по Вашему описанию, Вы являетесь наблюдаемым пациентом и уже получали консультации и обследования у врачей. Страхи и тревоги могут стать причиной таких симптомов, как слабость, апатия и нервозность. После потери отца стресс и уровень тревожности могут усилиться. Пустырник и афобазол являются лекарствами, которые могут помочь в уменьшении тревожности. Принимайте их согласно инструкции или по совету врача. Я также рекомендую Вам обратиться к психологу или психиатру для оценки уровня Вашей тревожности и сопутствующих симптомов. Они могут назначить лечение и рассказать о методах управления тревожностью, таких как медитация и автогенная тренировка. Не стесняйтесь обращаться за помощью, и помните, что Вы не одни в этом.