Психологическая импотенция 22 года

Здравствуйте, я бы хотел уточнить некоторые детали, касательно моей ситуации. Я страдаю психологической импотенцией и необходимо стимулирование в течении 5-10 минут, чтобы появилась эрекция при моей девушке. Я чувствую себя очень неудобно перед ней, так как это очень странно, что у молодого парня с этим проблемы, особенно учитывая, что пол года назад таких проблем у меня не было. Хотел бы уточнить следующую информацию, чтобы получить более точный ответ:

1. Я не слишком уверен в себе, сейчас это чувство ухудшается из-за этой проблемы.

2. Стресса у меня нет, я в последнее время стал лучше заботиться о своем здоровье, перестал пить кофе и стал высыпаться.

3. Моя последняя партнерша была около полугода назад, с тех пор я не занимался сексом.

4. Конфликтов между нами нет.

5. Моя девушка меня определенно возбуждает, особенно своим спортивным молодым телом, и я горжусь своим телом, не смущаясь его перед ней.

6. Я не курю.

7. Мы пробовали заниматься сексом трезвыми и после умеренного употребления алкоголя.

8. Я занимался сексом всего три раза.

Я хотел бы узнать, как мне можно улучшить мою эрекцию и сделать ее более стабильной и длительной, чтобы я мог наслаждаться сексом и не ощущать стыда перед своей девушкой. Спасибо.