Психическое растройство

Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос относительно моего здоровья. С начала мая месяца я страдаю от панических атак и часто нервничаю из-за мелочей. Мой психиатр выписал мне антидепрессанты, но я пытаюсь справиться самостоятельно. Хотя мне немного легче, но у меня сложность, когда я закрываю глаза, появляются неприятные ощущения в голове, которые нарастают по всему мозгу. Я открываю глаза, делаю сильный вдох, будто не хватает воздуха, а в глазах помутнение. Это происходит не так часто, но и не очень редко. Я думаю, что это связано с моими мыслями, но не уверен. Приснилось, что я сплю в обеденное время на работе, и мне снились обрывки сна, будто кто-то ко мне пришел и разговаривал со мной, либо что я забыл выключить свет. После пробуждения я начинаю спрашивать о том, происходило ли что-то за это время. Я не испытываю болевых ощущений, однако всё ещё чувствую усталость, страх и нервозность. Я хотел бы узнать, связано ли это всё с магическими атаками? Буду благодарен за помощь и советы.