Психические лёгкие отклонения
- 2023-06-15 13:26:15
Я хотел бы задать вопрос о моем текущем состоянии здоровья и возможностях его улучшения. В последнее время я столкнулся с рядом проблем, таких как низкая самооценка, расстройство центральной нервной системы, панические атаки и нежелание что-либо делать без силы воли. Я также испытываю желание сменить деятельность и чувствую неуверенность в себе. Как я могу избавиться от этих проблем и открыть для себя новые возможности для саморазвития? Есть ли какие-то специальные методики или программы, которые могут помочь мне решить эти проблемы? Буду благодарен за любые рекомендации или советы, которые вы можете предложить. Спасибо.
Это звучит как симптомы депрессивного расстройства с признаками тревожности. Я рекомендую Вам обратиться к психиатру или психотерапевту для проведения детального обследования и назначения подходящего лечения. Вы также можете попробовать практиковать медитацию и занятия йогой, чтобы снизить уровень тревожности.