Псевдоаллергия

Здравствуйте, хотелось бы узнать, как лучше поступить в моей ситуации? До 2006 года проблем со здоровьем не было. Однако, после коревой прививки, я столкнулся с яркими проявлениями псевдоаллергии, характеризующимися поражениями ладоней и экземой. Я страдаю аллергией на некоторые продукты питания, такие как помидоры, колбаса, шоколад, консервированная еда (с бензоатом натрия). Мои последние два анализа Иммуноглобулина IgE общего показателя были равны 35,2 (июль 2018) и 34,4 январь 2018 (норма от 0 до 87). Хотя была ремиссия в 2008 году на фоне беременности и после нее, последующие обострения аллергии были не так ярко выражены. Ситуация ухудшилась после второй беременности и теперь аллергия постоянная. Антигистаминные препараты помогают отчасти, но я не принимаю их длительно из-за боязни повреждения почек из-за острого левостороннего пиелонефрита в моем анамнезе. Я также имею гастрит в стадии ремиссии, перегиб желчного пузыря и два кесарево. Общие анализы мочи и крови находятся в норме. Что мне делать в такой ситуации? Заранее благодарю за ответ.