Прыгала на скакалке и стало болеть колено

Добрый день! У меня возникла проблема - болит внутренняя сторона колена. Я чувствую боль при сидении на корточках, словно что-то лежит под коленом. Также ощущаю боль при подъеме и сгибании ноги вверх, словно у меня что-то там пружинит. Таких ощущений нередко бывает внизу слева от колена. К тому же, утром мне трудно встать, пока не расходимся. Это началось спустя две недели после того, как я прыгала на скакалке. Могли бы вы помочь мне понять, что это может быть? Спасибо большое за предоставленную помощь заранее.