Проваливаюсь во сне
- 2023-06-16 10:57:42
Здравствуйте, я недавно обратил внимание на странное чувство, которое меня беспокоит в последнее время. Когда я засыпаю ночью, у меня появляется ощущение, что проваливаюсь куда-то, и это может повторяться несколько раз за ночь. Это чувство уже неделю не покидает меня. Я не знаю, что это может быть и как с этим бороться. Можете подсказать, что вызывает это состояние и к какому специалисту лучше обратиться? Я очень надеюсь на вашу помощь. Заранее благодарю.
Добрый день! По описанию это может быть чувство падения или т.н. "гипнический толчок". Обычно это явление не представляет опасности и связано с особенностями сна. Может возникать после стресса, усталости, нервного напряжения. Рекомендую контролировать свой режим дня, отдыхать, не злоупотреблять кофеином и алкоголем, при необходимости проконсультироваться со специалистом по сну. Если кроме этого возникают другие симптомы (бессонница, боли, депрессия и т.д.), стоит обратиться к психиатру или невропатологу.