Протрузии в шейном отделе позвоночника, настабильность
- 2023-06-16 16:44:09
Здравствуйте! Я хотел бы задать вам вопрос о боли в шее, которая беспокоит меня уже довольно долгое время. У меня протрузии до 0.3 мм, и я начал лечение у мануального терапевта, который уже успешно вылечил от грыж и протрузий моих родителей в течение нескольких лет. Я ощущаю небольшое облегчение - нет острых болей, но уже пол года непроходящее напряжение мышц шеи и затылка от сильного до умеренного.
По указаниям врача были назначены процедуры УВЧ и Лазер. Однако, я бы хотел узнать, как полностью избавиться от этого напряжения и какие еще методы вы можете посоветовать мне. Это состояние очень выматывает меня в повседневной жизни, и я был бы очень благодарен за ваш совет. Также высылаю мои результаты ПРТ для вашего ознакомления.
Заранее благодарю вас за ваше время и экспертное мнение.
Здравствуйте, для уменьшения напряжения мышц шеи и затылка, помимо назначенных процедур УВЧ и Лазер, рекомендую выполнять упражнения на растяжку мышц шеи и спины, а также массаж области шеи и затылка. Для уточнения назначений процедур и эффективной коррекции состояния спины, проконсультируйтесь с вашим мануальным терапевтом.