Протрузии поясничного отдела

Здравствуйте,

Недавно после физических упражнений я почувствовала боль в крестце и пояснице, особенно при поднятии ноги на 90 градусов из положения лежа, а также начало покалывания в левой ноге, за которым последовало онемение кожи на наружной боковой части бедра и голени. Я пропила мовалис в течение 10 дней, принимая 15 мг один раз в день, что частично улучшило мою ситуацию, но покалывания и онемение остались, а боль в крестце сохраняется при положении лежа на спине, а также при ходьбе, из-за чего я не могу долго сидеть. В связи с этим, мне было проведено МРТ пояснично-крестцового отдела. Я хотела бы узнать от вас, насколько все плохо и есть ли у меня серьезные проблемы со здоровьем? Буду благодарна за вашу квалифицированную оценку ситуации.