Проткнул стопу задел нерв

Здравствуйте, я случайно наступил на разбитый винный бокал и проткнул себе плантарную поверхность стопы в районе плюсн. Я промыл рану и замотал ногу, так как это происходило не в первый раз и я знаю, как проявляется опухоль. Но в течение первых дней я ощущал сильную боль в безымянном пальце, которая появлялась в определенных положениях стопы. Сейчас боль стала не такой острой, но мой безымянный и частично средний палец онемел, а также кусок плюсны под ними. Я могу ходить, но с напряжением и пальцы двигаются не так хорошо, как должны. Возможно ли, что это связано с травмой нерва и как лечить такое состояние? Мне нужен совет врача, какие упражнения мне нужно делать или нужен покой? Какие лекарства помогут мне избавиться от боли и восстановить передвижение? Также меня интересует, улучшится ли мое состояние со временем или я должен просто привыкнуть к этому? Буду благодарен за любой совет и консультацию! Спасибо!