Пропустила один день приема утрожестана. Как выявить овуляцию?

"Добрый день, врач назначил мне Утрожестан для регуляции менструального цикла и подготовки к беременности с 17 по 26 день цикла, по 200мг на ночь. Вчера, к сожалению, я забыла принять лекарство, а сегодня утром обнаружила красные выделения. Следует ли мне продолжать принимать Утрожестан, или лучше прервать курс? Еще у меня есть другой вопрос. У меня редкие месячные, иногда с задержкой до 2 месяцев, из-за чего возможны проблемы с овуляцией. Как я могу отслеживать овуляцию и избежать ее задержки при применении Утрожестана, который может ее задерживать или подавлять? Буду благодарна за ваше мнение и советы."