Профилактика гриппа
- 2023-06-14 13:11:57
Здравствуйте! Я бы очень хотел узнать, как я могу предотвратить заражение гриппом, особенно учитывая новые штаммы, которые недавно появились. Я слышал много историй о людях, которые заболели и мне правда страшно. Какие меры профилактики я могу принять, чтобы уберечь себя от этого вируса? Также, я бы хотел узнать, имеет ли мое общее состояние здоровья отношение к моим ногтям? У меня обычно крепкие ногти, но недавно один из них начал ломаться, вероятно, потому что я на него нажимаю. Буду благодарен за ваш ответ!
Добрый вечер! Для профилактики гриппа рекомендуется соблюдать гигиену рук, часто проветривать помещения, избегать контакта с больными людьми, а также регулярно укреплять свой иммунитет правильным питанием и физическими упражнениями. Насчет Вашего вопроса о ногтях, да, состояние ногтей может свидетельствовать о состоянии здоровья в целом. Если один из ногтей ломается постоянно из-за давления, то рекомендую снизить на него давление, а также проверить свой рацион на наличие достаточного количества кальция и витаминов, которые способствуют укреплению ногтей. Если проблема продолжается, рекомендую обратиться к специалисту для консультации. Спасибо Вам за вопрос!