Продуло спину

Добрый день! Я хотел бы описать свою проблему и получить рекомендации от вас. В воскресенье я чувствовал как продуло мою спину, но на следующий день появилась сильная боль в области поясницы. Я заметил, что трудно мне нагибаться и разгибаться, а также садиться и вставать. Если делать это небыстро, то боли нет, но если делать это быстро, то я чувствую простреливающую боль. Я пробовал наносить на поясницу эфирное масло пихты, но это помогает ненадолго. Во время сна я не ощущаю боли, но когда просыпаюсь, то вставать мне больно. Пожалуйста, подскажите, что можно сделать в такой ситуации? Все ли это может быть вызвано продуванием спины? Я буду очень признателен за ваши рекомендации и советы по лечению. Спасибо!