Продолжительные тянущие боли в пояснице
- 2023-06-16 04:09:05
Здравствуйте, я уже около 1.5-2 лет занимаюсь тяжелой атлетикой и в последний полгода появилась тянущая боль в пояснице. Ничего не болит, не колит, но только тянет. Мне не неудобно ходить или сидеть но я чувствую тянущую боль. Я посетил больницу и при осмотре сказали, что одно плечо выше другого и сделал рентгеновский снимок поясничного отдела. Врачи сказали, что патологий нет и назначили ЛФК, снизить нагрузку со спины к минимуму. Я имею хроническое заболевание - дискинезия, но оно меня беспокоит очень редко. Также, при долгом сидении на одном месте, я чувствую неприятные, тянущие ощущения в области лопаток. Мне интересно, что это может быть, с чем это связано и возможно ли, что это связано с моими тренировками в тяжелой атлетике? Какие мне дальнейшие действия следует предпринять и что делать, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений?
Здравствуйте! Тянущая боль в пояснице может быть связана с перегрузкой мышц спины из-за занятий тяжелой атлетикой. ЛФК и снижение нагрузки со спины могут помочь справиться с этим. Неприятные ощущения в области лопаток могут быть связаны с неправильной осанкой и напряжением мышц верхней части спины из-за длительного сидения. Рекомендую обратиться к специалисту по ЛФК, чтобы они помогли вам подобрать эффективную программу упражнений и рассказали, как правильно выполнять занятия. Также, важно следит за осанкой и не допускать длительного сидения на одном месте. Если боль или неприятные ощущения продолжаются, рекомендую повторно обратиться к врачу для более тщательного обследования.