Продолжительная менструация

Доктор, я обратилась к вам, так как у меня есть несколько вопросов, связанных с моим циклом менструации. Раньше все проходило без каких-либо проблем, моя менструация всегда заканчивалась на 4-5 день, как и положено, а в этом месяце они задерживаются на 2-3 дня. Мне кажется, что это не так уж и страшно, но все же я хочу знать, не связано ли это с чем-то серьезным? Я также хотела бы изучить возможные причины таких изменений в моем цикле, и, если это возможно, узнать, как я могу предотвратить эти задержки в будущем. Я была бы благодарна, если вы могли бы поделиться со мной своими знаниями и опытом в этой области, так как я действительно хочу понимать свое тело и уметь заботиться о нем наилучшим образом. Спасибо заранее за ваше время и консультацию.