Проблемы с ЖКТ, когда мало двигаюсь

Здравствуйте, хотел бы обратиться к вам со своей проблемой и получить вашу экспертную помощь. Недавно обнаружил, что после еды появляется тяжесть в желудке, которая зачастую продолжается до трех часов, а также ощущается сильная сонливость. Заметил, что после завтрака, если днем физически активен, то самочувствие значительно лучше. Однако, если находясь дома в выходные дни, приезжают симптомы, причем наблюдаются не только тяжесть и сонливость, но и специфический запах слюны после еды. Интересует, в чем может быть причина таких явлений и что можно сделать для быстрого облегчения состояния? Спасибо за вашу помощь.