Проблемы с семяизвержением

Уважаемые профессионалы, я обращаюсь к вам со сложной проблемой, которая беспокоит меня уже несколько недель. Мне 23 года, и, к сожалению, я не имел до этого никакого опыта с девушками, только мастурбация. Но я решил воздержаться от этого на протяжении последних трех недель, так как началась активная половая жизнь. Однако теперь я столкнулся с проблемой, что не могу достичь оргазма. Раньше все было в порядке, но сейчас что-то не так. Я не знаю, что делать в такой ситуации и прошу вас помочь мне разобраться в причинах и найти эффективное решение этой проблемы. Что может быть причиной моих трудностей и как мне действовать в этой ситуации? Буду благодарен за любую помощь и советы в данном вопросе.