Проблемы с ритмом

Добрый день, у меня возникла проблема с ритмом сердца, которая проявляется в виде кома в районе желудка и горла, а затем следует сбой, похожий на удар не всего сердца, а как будто его делает какая-то сторона. Я делал узи года 3-4 назад и у меня обнаружили регургитацию клапана первой степени. Кроме того, я имею лишний вес, при росте 184 см вес около 100 кг. Я боюсь заниматься спортом, потому что даже при небольшой нагрузке или пробежке я ощущаю эти сбои сердца, которые, к сожалению, стали частыми за последние годы. Работаю 20 дней по 14 часов в день, мне удается спать только 6 или 5 часов, что, я думаю, может ухудшать мой здоровый образ жизни. Сбои сердца часто происходят, когда я ложусь спать вечером. Мой сердцебиение сначала нормальное, затем последует удар с напряжением сердца, и затем все снова возвращается к нормальному ритму. Раньше такое случалось за день пару раз, но сейчас такие сбои происходят кучей в течение дня. У меня нет возможности провести Холтеровское мониторирование, потому что я работаю в другой стране. Я немного эпохондрик, но все же переживаю за свое здоровье. Заранее спасибо за вашу помощь!