Проблемы с калом
- 2023-06-16 09:08:39
Добрый день! Я страдаю от СРК с болями и в последнее время стал замечать, что мой стул имеет форму "овечьего кала". Я пью много воды, но это не помогает улучшить ситуацию. Однако, я не употребляю фрукты и овощи, так как не знаю, как мой кишечник на них отреагирует. Хотел бы узнать возможные способы, как мне разрешить проблему "овечьего кала". Большое спасибо.
Здравствуйте! Для улучшения стула рекомендуется включить в рацион больше пищевых волокон, таких как овощи, фрукты, злаки и бобовые. Если вы опасаетесь, что они могут вызвать дискомфорт, рекомендуется начать с небольших порций и постепенно увеличивать их количество. Кроме того, важно употреблять достаточное количество жидкости и при необходимости принимать добавки, такие как psyllium, чтобы помочь улучшить кишечную мотильность. Однако, если проблема сохраняется, необходимо консультироваться с врачом.