Проблемы на работе
- 2023-06-16 14:47:40
Доброго времени суток. Мне нужна помощь в борьбе с моей раздражительностью, гневом и разрушением самой себя. Я являюсь руководителем отдела и, до недавнего времени, все было в порядке. Но с появлением конкурентов начались проблемы - они начали мне гадить и настраивать против моих сотрудников. Один из конкурентов занимал странную должность куратора над начальниками отделов и его люди были очень влиятельными. Моя сотрудница, однажды ушедшая в отставку, ходила к нему на поклон за моей спиной и не выполняла моих поручений, если они были несогласованы с ней. Из-за этого я чувствую гнев и раздражение, и это мешает мне успокоиться даже дома. Теперь, когда она ушла, мне стоит выстроить хорошие отношения с новым сотрудником, чтобы не повторялась ситуация с предыдущей. Я хочу научиться правильно относиться к новому сотруднику и избавиться от нервных приступов. Раньше у меня была четкая граница между работой и домом, но теперь я все время находюсь в напряжении и не могу расслабиться. Я рассматривал вариант уйти, но работа мне нравится, да и зарплата высокая. Пожалуйста, подскажите, как улучшить мое душевное состояние и установить правильные отношения с новым сотрудником? Спасибо.
Здравствуйте! Я понимаю, как трудно бывает бороться с отрицательными эмоциями и сохранять спокойствие в условиях повышенной конкуренции и персональных обид. Но я уверен, что это возможно. Варианты решения задачи следующие:
Для начала, я бы посоветовала Вам обратиться к психологу или психиатру для консультации. Также, говорить о своих чувствах и эмоциях с Вашими близкими или друзьями может помочь Вам избавиться от стресса и понять ситуацию более ясно. Рекомендую попробовать различные методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, которые могут помочь Вам убрать отрицательные мысли из головы и успокоиться.
Что касается Ваших отношений с новым сотрудником, я бы посоветовала понаблюдать за его работой и узнать о его личности. Постарайтесь найти общие темы для обсуждения и создать дружественную обстановку на рабочем месте. Будьте честными и открытыми, дайте понять своему новому сотруднику, что Вы цените свою работу и желаете создать благоприятную рабочую атмосферу для всех.
Я желаю Вам успехов в работе и личной жизни, и не забудьте, что здоровье и благополучие - это самое главное! Если Вам нужна дополнительная помощь или консультация, не стесняйтесь обратиться к специалисту.