Проблема со стулом
- 2023-06-14 16:34:42
Здравствуйте, месяц назад я сменил работу на охрану с графиком 3/1, что заметно изменило мой образ жизни и рабочее расписание. В результате я столкнулся с проблемами запора, продолжительность первого составила 6 дней, сопровождалось болью при дефикации и обнаружением алой крови в кале. Хотя болей не наблюдалось. Я затем справился с этим проблемой при помощи микролакса и свеч, но мне до сих пор трудно справиться с регулярными дефекациями, так как запор очень трудно был преодолеть.
Я начал самолечение, исключив из моей диеты каши и запеканки, а также избегая длительного сидения на стуле, пока у меня появляется необходимость восстанавливаться. Я интенсивно увеличил количество принимаемой воды, вводя также некоторые другие продукты, такие как масло, яблоки и чернослив. Пока все казалось налаживаться, но после того, как я съел кашу рисовую на молоке, снова возникли проблемы с запором.
Я очень озабочен этими проблемами и хотел бы узнать, что еще я мог бы улучшить в своей диете и режиме, чтобы этот проблема перестала мешать мне в повседневной жизни. Мне также интересно знать, стоит ли мне обратиться к гастроэнтерологу. Детали моих проблем я упомянул выше: первоначальный запор длился шесть дней, сопровождался болью при дефикации и обнаружением крови, аунутой отдельно.
Буду благодарен за Ваше экспертное мнение и ожидаю быстрого ответа. Большое спасибо.
Здравствуйте! Спасибо за описание симптомов и рациона. Изменение графика работы и нехватка сна могут привести к нарушению перистальтики кишечника и констипации. Вам нужно добавить больше клетчатки и жидкости в рацион, чтобы улучшить процесс переваривания и движения кишечника. Рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, зеленых листьев и других продуктов, богатых клетчаткой, а также пить как можно больше воды. Также важно проводить легкую физическую активность и не задерживать стул. Если изменения в рационе и повышенная физическая активность не помогают, то следует обратиться к гастроэнтерологу для оценки состояния кишечника и назначения лечения. Будьте здоровы!
Здравствуйте! Я бы рекомендовал вам продолжать следить за рационом питания и употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельные зерна, чтобы улучшить функцию кишечника. Также важно употреблять достаточное количество воды и заниматься физическими упражнениями. Если симптомы сохраняются, вам следует обратиться к гастроэнтерологу для проведения диагностики и назначения лечения.