Проблема с волосами и ногтями. Помогите пожалуйста
- 2023-06-15 21:30:18
Здравствуйте, у меня возникли проблемы со своими волосами и ногтями. Мои волосы стали очень секущимися и растут медленно, даже короткие причёски не дают им возможности отрасти до нужного мне размера. Я бы хотел узнать, что мне делать в данной ситуации и как можно решить эту проблему? Кроме того, ногти у меня растут очень медленно и слоятся. Я бы очень хотел получить совет по этому поводу, чтобы знать, какое решение принять в моей ситуации. Буду благодарен за любой совет и помощь.
Здравствуйте! Секущиеся волосы могут являться результатом недостатка питательных веществ в организме, таких как железо, цинк, витамин В. Рекомендую попробовать добавить в свой рацион продукты, богатые этими веществами (мясо, рыба, орехи, бобовые). Также необходимо уделять особое внимание уходу за волосами: использовать мягкие шампуни и кондиционеры, не сушить волосы феном, не носить тугие элементы прически. Относительно медленного роста ногтей, это может быть связано с нарушением циркуляции крови. Рекомендую обратиться к врачу для проведения дополнительных обследований и консультации по поводу укрепления ногтей.