Проблема с внутренним самочувствием
- 2023-06-16 13:10:38
Здравствуйте, я уже несколько недель страдаю от полного отсутствия аппетита. Мое настроение находится на нулевой отметке и никакие ранее приятные вещи уже не приносят мне радости. Я просто не знаю, что делать, чтобы почувствовать себя счастливой. Моя жизнь сейчас полна забот и я чувствую себя очень усталой. Процесс отдыха доступен мне только один день в неделю, остальные дни я занята с утра до вечера. Я не могу найти никакого стимула, чтобы стремиться к чему-то. Мне просто хочется заснуть на несколько тысяч лет, так сильно я устала. Константная усталость просто убивает меня. Я не могу продолжать так жить. Плач уже не помогает, и я не знаю, что мне делать. Я нуждаюсь в помощи, что мне можно посоветовать?
Здравствуйте, ваши симптомы могут указывать на депрессию. Я рекомендую вам обратиться к психиатру или психологу для детальной диагностики и разработки индивидуального плана лечения. Также, очень важно заботиться о своем здоровье и пытаться находить время для отдыха и релаксации. Если вам трудно найти мотивацию самостоятельно, можете обратиться к профессиональному коучу или тренеру.