Проблема с иммунитетом
- 2023-06-16 09:21:58
Добрый день,
Я бы хотел узнать, как мне укрепить свой иммунитет? За последние 3 года, я болел по 6-7 раз в год, и всё начинается по одному сценарию - первый день боль в горле, на следующий - сопли зелёного цвета и температура 37-38. У меня постоянно шумит в ушах и заложен нос, но анализы все в норме, а единственное нарушение - это субклинический тиреотоксикоз, который уже несколько лет не меняется. Также у меня низкий TTG и высокие уровни антител при норме T3 и T4. В последнее время это начало доставлять мне серьезные неудобства, и я хочу знать, что я могу сделать, чтобы укрепить свой иммунитет? Есть ли способ проверить его на прочность? Я не очень понимаю, что могло стать причиной такого частого заболевания, и хотел бы узнать, что я могу предпринять, чтобы избежать таких проблем в будущем?
Спасибо.
Здравствуйте! Частые заболевания свидетельствуют об ослабленном иммунитете. Важно уделить внимание правильному питанию, режиму сна и осуществлять достаточную физическую активность. Для укрепления иммунитета можно также принимать комплексные витамины с минералами, содержащие витамин С, Д3, цинк и селен. При субклиническом тиреотоксикозе может наблюдаться нарушение иммунных функций, поэтому важна регулярная консультация эндокринолога и прием рекомендованных препаратов. Также вы можете сдать кровь на анализ иммунограммы для оценки функции иммунной системы. Необходимо также избегать контакта с больными и соблюдать личную гигиену.