Призналась в измене
- 2023-06-16 04:04:10
Здравствуйте, я недавно призналась мужу в своих проблемах, которые не отпускают меня уже довольно длительное время. Мы обсудили все детали, но мое плохое состояние продолжается. Хотя муж дал мне шанс исправиться, я понимаю, что сама не могу справиться с этимi страхами и навязчивыми мыслями. Никто, кроме мужа, не знает о моих проблемах, и я не могу делать вид, что все в порядке. Однако я боюсь, что если сказать об этом всем, то мой муж точно уйдет, как он и сказал. Мои страхи и навязчивые мысли отнимают все мое время и не позволяют мне ни на что концентрироваться. Я хотела бы помочь себе с помощью лекарств, кто-то может посоветовать что-то стабилизирующее? Я понимаю, что это не решит все проблемы, но временное облегчение, которое может быть достигнуто, будет очень полезным. Я просто не могу больше этого выдержать. Если вы можете назначить какие-то лекарства, которые помогли бы мне бороться с навязчивыми мыслями и стабилизировать мое состояние, я буду очень благодарна. Что я должна ожидать дальше и какие проблемы могут возникнуть в будущем, и что я должна делать, чтобы решить их?
Здравствуйте, это очень тяжелая ситуация, я понимаю, что вы испытываете сильные эмоции и страхи. Лекарства могут помочь вам временно успокоиться, но они не решат основной проблемы. Я бы рекомендовал обратиться к психологу или психиатру, они могут помочь вам разобраться в своих эмоциях, научиться управлять страхами и мыслями, а также найти пути решения проблемы. Дополнительно, можно обратиться к семейному терапевту для разрешения конфликта с мужем. Кроме того, здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярные занятия физическими упражнениями и достаточный отдых, может помочь снизить уровень стресса и тревоги. Но главное - не оставайтесь одна с этой проблемой, обратитесь за помощью и поддержкой, вы заслуживаете быть счастливой и здоровой.