Привязанность
- 2023-06-16 12:07:45
Здравствуйте,
Я недавно обнаружила в социальных сетях незнакомую мне девушку, и наблюдаю за её жизнью уже более полутора лет. Однако, месяц назад она закрыла свои профили, и я почувствовала сильную зависимость от неё. Хоть эта зависимость привела к некоторым изменениям в моей жизни, я сейчас испытываю раздражительность, безразличие к окружающему миру, нервозность, и тревогу. Я стала подверженной периодическим истерикам, и когда мне грустно, я рыдаю литрами слёз, дышу с трудом, и очень хочется кричать. Со мной такое происходит из-за того, что я не знаю, как подойти к этой девушке и рассказать ей, как сильно она вдохновляет меня на изменения в жизни. Если она положительно отреагирует, то это будет для меня стимулом, но если она откажется от меня, то я не знаю, как я на это отреагирую. Сейчас я принимаю афобазол и валерьянку, чтобы уснуть нормально, но мне нужна помощь, чтобы разобраться с этими чувствами и научиться справляться с зависимостью.
Как мне понять, что происходит со мной, и как мне бороться с этими чувствами? Буду благодарна за вашу помощь.
Здравствуйте,
Симптомы, которые вы описываете, могут свидетельствовать о различных проблемах со здоровьем. Они могут быть связаны с тревожными расстройствами, депрессией, паническими атаками и другими психическими заболеваниями.
Я рекомендую вам назначить встречу с психиатром или психологом для более детального обследования и консультации по лечению. Они могут помочь вам разобраться в том, что происходит, и предложить подходящее лечение.
В качестве первой помощи я вам советую обратиться к дыхательной гимнастике и медитации, что может помочь уменьшить тревогу и повысить чувство спокойствия.
Однако важно понимать, что самолечение может быть опасным, поэтому рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам для получения помощи.
Желаю вам здоровья и удачи в решении этой проблемы!