Приступы высокого давления

У меня есть несколько важных вопросов к вам, как специалисту. Последние полгода я столкнулся с проблемой повышенного давления, особенно перед сном, когда цифры на тонометре достигают отметки 180. Я принимаю белорусов по утрам и сбиваю давление катпролилом, однако результаты неутешительны. Что мне делать в данной ситуации? Какие еще варианты лечения могут быть эффективными для меня? Какие возможные причины возникновения гипертонии в моем случае? Какое питание и образ жизни могут помочь мне справиться с этим заболеванием? Буду благодарен за полезные рекомендации и советы по лечению и профилактике.