Приступ при снижении сахара в крови
- 2023-06-15 12:17:54
Здравствуйте! Я получил диагноз преддиабета - утром на голодный желудок у меня уровень глюкозы составляет 5, а после еды - 10,5. Я уже сталкивался с гипогликемическими приступами, особенно после того, как выпиваю много чая на голодный желудок. Но я не испытываю жажды. Я хотел бы спросить, что можно безопасно перекусить, когда происходят такие приступы? Кусочек хлеба мне не помогает, а пара шоколадных конфет справляются с задачей, но я беспокоюсь, что потом это может негативно сказаться на моем здоровье. Буду благодарен за совет.
Здравствуйте! Для лечения преддиабета и предотвращения гипогликемии рекомендуется правильно питаться и избегать резких скачков уровня сахара в крови. В такие моменты можно безопасно перекусить овощи (например, морковь, огурец, брокколи) или фрукты (например, яблоко, апельсин, груша), которые содержат достаточное количество клетчатки и помогут удовлетворить чувство голода без повышения уровня сахара в крови. Также можно попробовать добавить комплексные углеводы (например, овсянку, гречку, красный рис) в свой рацион. Обязательно посоветуйтесь с вашим врачом по поводу изменений в диете и приеме лекарств.