Припухла шишечка на ноге

Здравствуйте, я испытываю тревогу относительно моего здоровья и хотел бы получить от вас помощь в определении причины моих проблем. Недавно я упала с последних ступенек лестницы в загородном доме и ударилась правой ногой в область шишечки. Я заметила опухоль сразу после падения, но продолжала ходить без заметных проблем. Однако на следующий день появился большой синяк. Я наносила на ногу троксевазин, лиотон и траумель, и все прошло: синяк прошел, отек уменьшился и боли не было. С тех пор я не давала нагрузку на правую ногу, но после двух месяцев отдыха я решила вернуться в зал и прошла целый час на фитнесе, совершив значительную нагрузку на ноги. Однако после тренировки я почувствовала боль в области голеностопа в районе шишечки. Когда я вернулась домой, я обнаружила опухоль, но не было синяка. На следующий день боль прошла, но опухоль все еще остается в области шишечки. Я приложила фото, чтобы были видны детали проблемы. Я хотел бы узнать, может ли это быть серьезным повреждением, таким как перелом, разрыв связок или растяжение, или же это всего лишь ушиб? Спасибо большое заранее за ваше мнение и помощь в этом вопросе.