Применение курса витаминов для взрослого
- 2023-06-16 13:38:08
Добрый день! Хотел бы получить ваше мнение и совет по поводу моего сына, который работает водителем по графику с 3 часов ночи до 16 часов. У него нет возможности своевременно и полноценно питаться, а также лечь спать раньше 22 часов из-за маленьких детей в семье. Из-за такого режима работы он постоянно чувствует усталость и нервозность. Можно ли ему принимать какие-либо витамины для поддержания иммунитета и нервной системы? Буду благодарен за ваше мнение и совет. Спасибо.
Здравствуйте! Рекомендую проконсультироваться с терапевтом или нутрициологом, чтобы оценить состояние здоровья и подобрать комплексное лечение, включая и рациональное питание, и витаминное питание. Возможно, Ваш сын нуждается в дополнительном приеме витаминов группы В, антиоксидантов, ЖКТ- ферментов для улучшения пищеварения и других нутриентов. Кроме того, необходимо обеспечить достаточный режим сна, а также научиться контролировать свой стресс для поддержания иммунитета и нервной системы.