Приливы и головокружение
- 2023-06-16 13:11:22
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам за помощью в связи с климаксом, с которым столкнулась уже некоторое время. У меня возникают приливы до 10-15 раз в день, и головокружение, что мешает мне вести обычный образ жизни. Кроме того, мои месячные уже идут нерегулярно и в небольших порциях из-за неисправности левого яичника. Хотелось бы узнать, как мне можно облегчить эти симптомы и справиться с постоянной усталостью, которая недавно также начала беспокоить. Буду благодарна за любую консультацию по данной теме. Спасибо.
Здравствуйте! Симптомы, описанные вами, являются типичными для климакса. Для снижения частоты и силы приливов рекомендуется уменьшить потребление кофеина, алкоголя и острой пищи. Также полезно заняться регулярными физическими упражнениями, включая йогу и пилатес. Обратитесь к своему гинекологу для проверки гормонального баланса и получения предписанных медикаментов. Он также может рекомендовать гормональную заместительную терапию, если это необходимо. Хороший отдых, пить достаточно воды, и избегать стресса также могут помочь устранить симптомы климакса.